rm生日的时候看到一条生贺视频 缪斯、月亮与鲸鱼 里面南俊说 在工作压力下 通过看展 散步 骑车 亲近自然 来放松自己 虽然说不能指望这些体验对音乐工作有直接的作用 但是至少这是他对抗压力的方式
突然鼻子就一酸 南俊的生活当中镶嵌了许许多多他喜欢的治愈的事情 而我却有很长一段时间都在把想做的事情推到“等到xx的时候” 如果压力一直长存没有尽头 如果人生不是为了一个目的就可以放弃一切 那在松动下来的时间里忙里偷闲又有何妨？跑弹不必留到周末再看 吃饭间隙就可以享受 想读的时候就找来放在手边 网络一关就可以开始看 毕竟 某种程度上 这也是让我不必崩溃的办法
到底是为什么没有办法享受闲暇 只能在碎片化中找到安心的时刻 只能在压力下承认自己也需要休息 为什么总要在极端反复跳跃？我想这个问题 得要回到高三的时候 毕竟那个时候只有一个目标 哪怕心底里在反抗 但只能在指挥棒下不断的自我拉扯 看综艺没办法看完 看书也不能认真享受 一切都推到高考以后 推着推着 高考过去了整整两年 我还困在这里
想起来看到的一篇衡水学生的文章 不得不承认尽管自己的高中已经宽松太多 但是总有一些相似的ptsd是高考体制下人们共通的 里面作者写到无法忍受等待和闲暇 做什么都要有目的和效率 实在是让人狠狠共情 为了一个目标能够放弃一切的想法 以及随之造就的习惯 其实作为一种惯性留在很多人的后高考时代 看转发评论里的人们可见一斑 可是有很多事情 也同样重要 或者换句话说 一些斗争不会到此为止 难道要一直这样等到克服一切困难才能放过自己吗 那可能要把一些原本属于自己的时光带进坟墓了
看着南俊 突然意识到自己也有和压力共存的方式 心安理得的在午饭的时候享受跑弹 心安理得的在认真做了几个小时的任务之后放松自己 反倒减少了很多犹如溺水之人抓不到救命稻草的时刻 想要从网络上找一些转移注意力的刺激的时刻减少了不少 搭配digital balance 这两天连睡眠作息都规律了很多
承认自己的压力 承认自己的欲望 让自己慢慢学会享受闲暇 享受专注 避免碎片化的emo 这是我最近学到的love myself的方式 感谢南俊 还有那个剪出让人落泪的生贺视频的4粉